Контекст |
|
◄ НАВИГАЦИЯ ► | seodon.ru - Создание блочного вертикального меню
|
Интернет-издание |
|
Последние темы | Коллеги) у кого есть КОС по английскому языку для Среднего проф образования, или хотябы начального)) автор Mick Ср 17 Янв 2024, 10:05 Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования в с\хавтор Виктор Иванович Вт 16 Май 2023, 11:52 Демоэкзаменавтор Rino4ka Ср 07 Сен 2022, 09:48 КТП по материаловедению для МЖКХавтор Ан Ср 13 Янв 2021, 14:59 НАШ БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛКавтор Ната/П Пт 18 Дек 2020, 14:26 С Днём рождения Нина Станиславовна!автор Александр Ср 12 Авг 2020, 10:36 09.02.01 «Компьютерные системы и комплексы» МДК Установка и конфигурирование периферийного оборудования автор luna0904 Чт 23 Июл 2020, 15:00 Форумчане, мы еще функционируем???автор Александр Пт 17 Апр 2020, 09:55 Законодательство РФ по ТКО или что утаивают региональные операторыавтор xela_dat Вт 03 Дек 2019, 19:39 Сотрудничествоавтор Наталия Акимова Пн 26 Авг 2019, 08:29 С Днем Рождения, Александр Алексеевич!автор Александр Ср 21 Авг 2019, 08:34 Формирование личностных УУД у учащихся младших классов во внеурочной деятельностиавтор t_pikova@mail.ru Пт 21 Июн 2019, 19:52 Курсовая работа _спец. "ДОУ и Архивоведение"автор Татьяна Курашева Сб 27 Апр 2019, 01:07 Презентации по профессии "Электромонтер"автор Карелина Татьяна Юрьевна Пн 15 Апр 2019, 20:57 С Новым 2019 годом!автор Алекс6801 Ср 16 Янв 2019, 11:12 Тестовые задания по профессии "Электромонтёр по ремонту и обслуживанию электрооборудования в с/х производства" по ПМ 02.01. "Обслуживание и ремонт электропроводок"автор Виктор Иванович Пт 09 Ноя 2018, 09:47 Так что же изменилось, и что делатьавтор Вячеслав Омерович Пт 26 Окт 2018, 22:47 НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ по КЛАССНОМУ РУКОВОДСТВУавтор xela_dat Вс 14 Окт 2018, 16:08 С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ!!!автор Ольга Андреева Пт 05 Окт 2018, 09:52 ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ! Оформление библиографического аппаратаавтор NinaOkon Пн 03 Сен 2018, 00:05 ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ПРАВО, консультацииавтор Алексей Романов Ср 15 Авг 2018, 14:09 Военно-патриотический клуб: проблемы, перспективыавтор Vladlen Чт 12 Июл 2018, 18:41 Размышление о нравственности.автор Vladlen Сб 30 Июн 2018, 14:19 Подросток и взрослыеавтор Vladlen Сб 30 Июн 2018, 14:11 ГБПОУ Иркутской области "Киренский профессионально-педагогический колледж"автор Vladlen Чт 28 Июн 2018, 20:55 С Днём Пограничника 28 маяавтор Vladlen Ср 27 Июн 2018, 22:18 Кабинет электротехники и электроникиавтор Иринанет Пн 18 Июн 2018, 07:06 Повышение квалификации по ТОП-50автор dajwa Вт 12 Июн 2018, 14:51 Алгоритмыавтор Вячеслав Омерович Вс 10 Июн 2018, 22:52 ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ!автор Алексей Романов Чт 07 Июн 2018, 11:19 С ДНЁМ ПОБЕДЫ!автор Александр Ср 09 Май 2018, 21:55 Опять реформы?автор Вячеслав Омерович Пт 04 Май 2018, 22:26 Новый подход к организации профессионального образованияавтор Алекс6801 Пт 04 Май 2018, 10:20 Владимир Путин: “Необходимо выстроить целостную систему подготовки квалифицированных кадров с учётом лучших международных практик”автор Алекс6801 Пт 04 Май 2018, 10:05 Нынешние проблемы образования - будущие беды государстваавтор Алекс6801 Пт 04 Май 2018, 09:56 |
Сертификат участника |
|
| | |
Автор | Сообщение |
---|
Гузель Вахабова
Сообщения : 222 Рейтинг : 375 Репутация : 67 На форуме с : 2010-12-04 Откуда : Казахстан, Костанайский строительный колледж
Поделиться ссылкой
| Тема: Полезные советы Вт 22 Мар 2011, 09:34 | |
| 1 Если тебя преследуют постоянная утомляемость, слабость, раздражительность, апатия, а то и депрессия, то это скорее всего дают о себе знать первые признаки хронической усталости.
Помимо вышеназванных симптомов, этот недуг часто сопровождается мышечной слабостью и головными болями, нарушениями со стороны ЖКТ, колебаниями артериального давления и ощущениями боли в груди. Как видишь, симптомы нешуточные, поэтому и к этому заболеванию нужно относиться серьезно.
Будем лечить!
Методов борьбы с хронической усталостью много: лекарственные препараты, народные средства, специальная диета и прочее. Конечно, оптимальную схему лечения для тебя сможет подобрать только врач, однако если у тебя сейчас нет возможности обратиться к специалисту, попробуй справиться с этой проблемой сама.
Для борьбы с этим недугом нужен в первую очередь комплексный подход. Чтобы чувствовать себя бодро и энергично, соблюдай следующие правила:
1 Двигайся больше
Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на состоянии мышц: они теряют тонус. В результате исчезает энергия, мы начинаем чувствовать себя подавленными и разбитыми. Если в течение рабочего дня тебе приходится мало двигаться, устраивай пешие прогулки по вечерам. Например, выходи за несколько остановок до дома и иди пешком. И не забывай про гимнастику! Физические упражнения помогут тебе справиться со стрессовыми ситуациями, снять усталость и вызвать прилив бодрости.
2 Спи дольше
Ускорившийся темп жизни практически исключает полноценный сон. Многие из нас пытаются компенсировать его в выходные дни. Но этим, к сожалению, ситуацию не исправить. Дело в том, что недосып в течение нескольких дней имеет свойство накапливаться. При этом компенсировать его за один день не удастся. При регулярной нехватке сна возникают ощущения подавленности, раздражительность, кроме того, это нередко приводит к проблемам с лишним весом. Постарайся спать хотя бы семь часов в сутки, и тогда о хронической усталости можно будет забыть.
3 Не увлекайся диетами
Постоянное чувство голода, нехватка витаминов в организме ухудшают настроение и обостряют стрессовые ситуации. Чтобы этого не происходило, выбирай сбалансированные диеты. Но не стоит ограничивать себя все время. Устраивай себе перерывы – хотя бы раз в неделю позволяй себе те блюда, которые ты любишь. Это поможет тебе поднять настроение и снизить ощущение усталости.
4 Не злоупотребляй кофе
Чашечка кофе утром придает ощущение легкости и бодрости. Если же увлекаться этим напитком в течение всего дня, эффект будет противоположным. К тому же кофеин усиливает обезвоживание. Из-за этого к концу дня мы начинаем чувствовать себя разбитыми. Диетологи разрешают не более двух-трех чашек кофе в день. В перерывах старайся пить как можно больше негазированной воды – не менее восьми стаканов в день. Это придаст тебе необходимые силы и прилив энергии.
5 Дыши чаще
Старайся в течение дня несколько раз проветривать помещение, в котором находишься. Дело в том, что недостаток кислорода приводит к повышенной утомляемости и замедляет обмен веществ. Кроме того, время от времени можно побаловать себя кислородным коктейлем. И обязательно следи за дыханием. В течение дня мы дышим «неглубоко». Выделяй хотя бы десять минут в день для того, чтобы продышаться. В это время делай только глубокие медленные вдохи. Это поможет тебе снизить утомляемость.
6 Откажись от энергетиков
Если чувствуешь усталость, не пытайся вернуть бодрость с помощью энергетических напитков. Дело в том, что они только усугубляют ситуацию. В них содержится кофеин, таурин и женьшень. После энергетиков организму нужно время на восстановление. Если же этого не происходит, могут начаться серьезные проблемы с печенью, нервной и сердечно-сосудистой системами.
Синдром хронической усталости получил свое название после эпидемии в США в 1984 году. Доктор Поль Чейни, практиковавший в небольшом городке Инклайн-Виллидж, зарегистрировал более 200 случаев этого заболевания.
Некоторые люди, страдающие заболеваниями, в течение дня испытывают сильные боли, при этом не принимают никаких действий для того, чтобы их устранить. Между тем болевые ощущения делают человека полностью разбитым и нередко приводят к хронической усталости. Поэтому не занимайся самолечением и при первых болях обращайся к врачу.
так делают звезды
Марина Хлебникова, певица:
– Если я сильно устала, стараюсь принимать лимонник. Завариваю его и пью. Врачи такой способ одобряют. Они советуют принимать настойку лимонника в течение двух месяцев, по 25 капель дважды в день.
Алла Будницкая, актриса:
– Если чувствую себя уставшей, обязательно выполняю несколько дыхательных упражнений из йоги. А по утрам, проснувшись, растираю уши, лоб и кожу вокруг глаз. Затем перехожу к животу – делаю больше двадцати круговых движений. После чего тридцать толчков животом: сначала его втягиваю, а потом резко выпячиваю. Это помогает чувствовать себя бодрой в течение всего дня.
Юлия Высоцкая, телеведущая:
– Спорт отлично снимает усталость. Это я могу сказать по себе. Кроме того, для борьбы с усталостью часто гуляю на свежем воздухе, делаю гимнастику и пью витамины.
Источник cтатьи: sobesednik.ru |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| ????? Гость
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вт 22 Мар 2011, 18:36 | |
| 2 Не опускайте руки от усталости! Жизнь: била, бьёт и будет бить. Не поддавайтесь ей, отбросьте жалости, Любите, верьте, продолжайте жить... Не опускайте руки, верьте в лучшее! А то, что Вас гнетёт – не на века. Душевная хандра, то - дело случая - Придёт Ваш день, развеется тоска. Не опускайте руки. Это - временно. И приглядитесь - рядом с Вами тот, Кто примет Ваши беды и уверенно, Вас за руку до счастья доведёт. Душевной травме не давайте повода, Корнями прорасти у Вас в груди. И пусть Ваши сердца не знают холода, Уйдут все беды... Счастье - впереди. Храни Вас Бог! Вы заслужили это. Удача добродушно улыбнется. А беды позади остались где-то… Не опускайте руки... Вам - зачтётся!(инет)
|
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Валентина2609
Имя : Валентина Отчество : Николаевна Сообщения : 334 Рейтинг : 408 Репутация : 20 На форуме с : 2011-11-30 Откуда : г. Нефтекумск
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Пт 30 Дек 2011, 21:34 | |
| 3 Насчет сна я согласна,но когда спать...Работа зовет... |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| АДИ
Имя : Анатолий Отчество : Дмитриевич Сообщения : 3292 Рейтинг : 4547 Репутация : 1012 На форуме с : 2012-01-23 Откуда : Курганская область, г. Шадринск
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Чт 26 Янв 2012, 11:40 | |
| 4 Усталось - это болезнь. Надо гулять, лучше с собакой, лучше в лесу! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Нелля
Имя : Нелля Отчество : Радиковна Сообщения : 39 Рейтинг : 70 Репутация : 11 На форуме с : 2011-09-30 Откуда : г. Нижнекамск
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Чт 26 Янв 2012, 11:54 | |
| 5 А что делать если в родном училище пропадаешь с 8 утра и до 8 вечера? Когда ж гулять ??? |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Гульжамал
Имя : Гульжамал Отчество : Джумалиевна Сообщения : 427 Рейтинг : 610 Репутация : 92 На форуме с : 2011-09-20 Откуда : Россия, Ставропольский край, г. Нефтекумск Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вс 11 Мар 2012, 19:02 | |
| 6 А совмещать полезное с приятным! С детьми участвовали в традиционном Восхождении на Бештау! Ивот - движение, другие впечатления, после физ. нагрузки - хороший сон, встречи со старыми друзьями и знакомыми - и можно снова впрягаться в работу. |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| margarita
Имя : margarita Отчество : mikhailovna Сообщения : 527 Рейтинг : 591 Репутация : 36 На форуме с : 2011-07-29 Откуда : polyarnye zori
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вс 11 Мар 2012, 19:14 | |
| 7 Я летом часто бываю в районе Бештау, в гор. Лермонтов. Места действительно очень красивые. Впечатляет! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Гульжамал
Имя : Гульжамал Отчество : Джумалиевна Сообщения : 427 Рейтинг : 610 Репутация : 92 На форуме с : 2011-09-20 Откуда : Россия, Ставропольский край, г. Нефтекумск Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вс 11 Мар 2012, 19:37 | |
| 8 А какая красивая осень в районе горы Острой (Лермонтов)! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| ejik2a
Имя : Александр Отчество : Викторович Сообщения : 746 Рейтинг : 1067 Репутация : 303 На форуме с : 2010-12-07 Откуда : Бобруйск Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Пн 12 Мар 2012, 00:25 | |
| 9 - АДИ пишет:
- Усталось - это болезнь.
Надо гулять, лучше с собакой, лучше в лесу! шутка конечно, но это как же надо не любить жену и людей!!! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| svetlankaZA
Имя : Светлана Отчество : Александровна Сообщения : 12 Рейтинг : 25 Репутация : 2 На форуме с : 2012-03-08 Откуда : Полярные Зори Мурманской области
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вт 15 Май 2012, 20:18 | |
| 10 "ГОСТЬ" Скачала- очень понравилось. Помогло, надеюсь не мне одной. Спасибо! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Татьяна Долгова
Имя : Татьяна Отчество : Николаевна Сообщения : 2749 Рейтинг : 3096 Репутация : 298 На форуме с : 2011-12-29 Откуда : Дзержинск Нижегородской области
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вт 15 Май 2012, 21:14 | |
| 11 Хорошая компания, коньячок, молодежная музыка! - это при солнечной погоде!!!
Я пришла на работу озлобленной, Растеклась по сиденью повидлом. Совершенно нетрудоспособная, Хоть иди оформляй инвалидность!
Ах, отстаньте, ну что не сидится? Невдомек, как меня прихватило? Я сегодня не то что трудиться, Я фигней заниматься не в силах!
И не надо просить, мол, зайдите Никуда я идти не хочу. Вы мне лучше спасибо скажите, Что я тихо сижу и молчу! - а это при плохой погоде!!! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Гульжамал
Имя : Гульжамал Отчество : Джумалиевна Сообщения : 427 Рейтинг : 610 Репутация : 92 На форуме с : 2011-09-20 Откуда : Россия, Ставропольский край, г. Нефтекумск Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вт 15 Май 2012, 23:33 | |
| 12 Класс! Наверное у всех свои рецепты! Пробовать и найти свое! [img] [/img] Для меня есть еще один способ: мой палисадник, цветы, начиная с лесных фиалок,зацветающих ранней весной и осенние дубки и морозки! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| lusy
Имя : Людмила Отчество : Васильевна Сообщения : 728 Рейтинг : 948 Репутация : 164 На форуме с : 2011-01-26 Откуда : Башкортостан
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Ср 16 Май 2012, 08:09 | |
| 13 Собака вылечит от любой депрессии и избавит от усталости. Столько от этого существа исходит любви, радости. А прогулки ... просто так гулять чаще всего лень. |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Валентина2609
Имя : Валентина Отчество : Николаевна Сообщения : 334 Рейтинг : 408 Репутация : 20 На форуме с : 2011-11-30 Откуда : г. Нефтекумск
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Пт 01 Июн 2012, 20:32 | |
| 14 А для меня самое лучшее лекарство -поездка на 2-3дня в Пятигорск или Ессентуки.Походила .побродила.посидела в тишине.И хватает на много... |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Irina lazovskaya
Имя : Ирина Отчество : Валерьевна Сообщения : 203 Рейтинг : 275 Репутация : 43 На форуме с : 2012-02-08 Откуда : Брянск
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Пт 01 Июн 2012, 21:00 | |
| 15 Людмила Васильевна! Про собаку вы правы на все 100%. Никто так тебя не встретит, как преданный пёс!!!! И чувствует полностью твоё состояние!!! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Фиалка
Имя : Татьяна Отчество : Георгиевна Сообщения : 1839 Рейтинг : 2206 Репутация : 348 На форуме с : 2012-02-17 Откуда : Брянск
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Сб 02 Июн 2012, 01:05 | |
| 16 Как же справиться с усталостью?
1. Прогуляйтесь. Тем, у кого однообразная работа, от которой человек устает, врачи советуют чередовать ее с короткими прогулками на свежем воздухе. Десять минут на свежем воздухе помогут вам прийти в норму.
2. Воспользуйтесь тонизирующим средством. Тонизирующие средства могут состоять из различных масел, настоев трав, спиртовых добавок и т. д. Протерев лицо таким средством, вы не надолго вернете себе бодрость.
3. Соблюдайте диету. Сладости и напитки, содержащие кофеин, лишь на небольшое время способны придать вам сил, однако регулярное их употребление вводит организм в состояние энергетического кризиса. Так чем же питаться? Старайтесь есть как можно больше пищи с низким содержанием жиров, орехов, йогуртов, фруктов и овощей.
4. Делайте охлаждающую маску для глаз. Если вы весь день проводите за компьютером, то эта маска для вас просто необходима. Ее можно приобрести в косметическом салоне. Всего несколько минут в день и вы забудете, что такое уставшие глаза
5. Слушайте любимую музыку. Это не означает, что вы должны слушать ее весь день напролет. Но помните, что старый диск любимой группы, который вы давно не слышали, сможет добавить вам сил для того чтобы убраться на кухне.
6. Спите. Казалось бы нет ничего легче, но вспомните, когда в последний раз у вас был хороший сон? Для того чтобы сон был полезным надо составить себе расписание и четко ему следовать.
7. Умейте сказать "нет". Сегодня жизнь предлагает нам множество различных занятий и увлечений. Каждый день мы сталкиваемся с выбором. И, порой, оттого, что мы не знаем, что выбрать, мы начинаем испытывать усталость. Решите, что для вас важнее, и скажите «нет» всему остальному.
8. Смойте с себя усталость. Нет более простого и доступного способа избавиться от усталости, чем горячая ванна. Горячая вода расслабляет уставшие мышцы, готовя их ко сну. Горячая ванна и сон – лучший способ избавиться от усталости.
9. Делайте физические упражнения. Это может показаться нелепым. Только представьте себе: вы приходите уставший с работы, и вам надо пробежать еще несколько километров в качестве вечерней пробежки. На самом деле ничего нелепого тут нет. Физические упражнения являются одним из лучших способов преодоления усталости, поскольку даже самые незначительные нагрузки увеличивают энергетический потенциал организма.
10. Сходите к врачу. Если у вас хроническая усталость, вы не можете заснуть, и ни один из перечисленных выше способов вам не помогает, то вам следует обратиться к врачу.
|
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| NinaOkon
Имя : Нина Отчество : Станиславовна Сообщения : 2065 Рейтинг : 2593 Репутация : 460 На форуме с : 2010-12-09 Откуда : Екатеринбург
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Сб 02 Июн 2012, 01:56 | |
| 17 Спасибо, Татьяна Георгиевна. То самое. А то совсем забываем любить себя... Ещё рекомендую красное пальмовое масло, но я, кажется, об этом уже писала. А зимой - купание в проруби! Физкультура - круглый год, и больше общаться с младшим поколением, от него подзаряжаешься, правда, с каким знаком получишь заряд, заранее не скажшь. |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Галинааа
Имя : Галина Отчество : Андреевна Сообщения : 685 Рейтинг : 758 Репутация : 58 На форуме с : 2011-09-11
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Сб 02 Июн 2012, 10:22 | |
| 18 Все, с понедельника начинаю жить по вашим советам, девочки. Исключаю только прорубь. Где найти красное пальмовое масло не знаю. |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| NinaOkon
Имя : Нина Отчество : Станиславовна Сообщения : 2065 Рейтинг : 2593 Репутация : 460 На форуме с : 2010-12-09 Откуда : Екатеринбург
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Сб 02 Июн 2012, 13:47 | |
| 19 Зайдите в поисковик, наберите название - у них есть сайт, там же можно и заказать. Ирина Александровна Соломахина по моему совету заказала на май, но результата я не знаю. А мне просто раз в месяц кто-то опускает в почтовый ящик рекламку, я иду и покупаю: 1100 мл для пенсионеров стоят 1850 рублей, хватает на два примерно месяца. |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| IrastrawFlt
Имя : Ирина Отчество : Александровна Сообщения : 1741 Рейтинг : 2170 Репутация : 300 На форуме с : 2010-12-09 Откуда : г. Борисоглебск Воронежской области Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Сб 02 Июн 2012, 20:07 | |
| 20 Я купила масло и начала пить. Неделю уже. Посмотрю, что будет |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| margarita
Имя : margarita Отчество : mikhailovna Сообщения : 527 Рейтинг : 591 Репутация : 36 На форуме с : 2011-07-29 Откуда : polyarnye zori
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Сб 02 Июн 2012, 20:43 | |
| 21 Чтобы справиться с хронической усталостью нужно просто поработать на своей собственной даче и полюбоваться результатами своего труда! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| NinaOkon
Имя : Нина Отчество : Станиславовна Сообщения : 2065 Рейтинг : 2593 Репутация : 460 На форуме с : 2010-12-09 Откуда : Екатеринбург
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Сб 02 Июн 2012, 20:50 | |
| 22 У меня мамочка была маньяком этого дела, и я смолоду переела, теперь не хочу - хоть убей! Живём с урожая кустов и деревьев, в саду не устаём, только загораем. А если серьёзно, то на примере поколения родителей я однозначно делаю вывод, что сад способствует активному долголетию, ну и у молодёжи меньше старики путаются под ногами. Одним словом, я - ЗА! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| Галинааа
Имя : Галина Отчество : Андреевна Сообщения : 685 Рейтинг : 758 Репутация : 58 На форуме с : 2011-09-11
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вс 03 Июн 2012, 09:43 | |
| 23 Нина Станиславовна, проштудировала по вашей рекомендации "Красное пальмовое масло", обязательно попробую! Наверно, начну с осени для профилактики. Через 3 недели отпуск, настраиваюсь на полное оздоровление своего организма: витамины, движение, положительные эмоции.... |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| NinaOkon
Имя : Нина Отчество : Станиславовна Сообщения : 2065 Рейтинг : 2593 Репутация : 460 На форуме с : 2010-12-09 Откуда : Екатеринбург
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вс 03 Июн 2012, 11:37 | |
| 24 Так держать, Галина Андреевна! |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| lusy
Имя : Людмила Отчество : Васильевна Сообщения : 728 Рейтинг : 948 Репутация : 164 На форуме с : 2011-01-26 Откуда : Башкортостан
Поделиться ссылкой
| Тема: Re: Полезные советы Вс 03 Июн 2012, 17:12 | |
| 25 Нина Станиславовна, как долго Вы принмаете это масло? Эффект какой? |
| | "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
|
| |
Похожие темы | |
|
Страница 1 из 4 | На страницу : 1, 2, 3, 4 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| 5>24>18>12> Актуальная тема | Пн 26 Авг 2019, 08:29 автор Наталия Акимова | Добрый день, дорогие форумчане! Мы компания разработчик ЭУМК. На данный момент мы ищем для сотрудничества автором для написания курса по системному администрированию по ФГОС. Если есть желание, материал и интерес пишите в личку.
| Комментарии: 0 |
Актуальная тема | Ср 15 Авг 2018, 10:28 автор Алексей Романов | ДОБРОГО ВСЕМ ДНЯ!
Ко мне обратилась коллега из другого учебного заведения с вопросом: "Хочу задать вопрос,- можете у вас в учебном заведении узнать- по каким …
| Комментарии: 1 |
Актуальная тема | Чт 14 Апр 2016, 09:43 автор Ната_НА | Могу проконсультировать по образовательному праву в рамках нормативных документов по уровням профессионального образования(СПО+ВО+ДПО), включая работу с профессиональными стандартами
| Комментарии: 3 |
Актуальная тема | Вс 10 Июн 2018, 22:52 автор Вячеслав Омерович |
Вячеслав Кудяков
В чем проблема нынешнего образования?
Как правило, это некомпетентность выпускников школ и не только.
Наша страна, а именно мы с вами, коллеги, …
| Комментарии: 0 |
Актуальная тема | Пн 01 Янв 2018, 22:27 автор Вячеслав Омерович | Нельзя выпускать ребенка в мир не вооруженным идейно, не обученным основным знаниям физиологии , наследственности , психологии, исторической диалектики. Только …
| Комментарии: 1 |
Самые активные пользователи за месяц | |
Самые просматриваемые темы | |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Кнопка сообщества | Наша кнопка
|
|