Министерство образования Саратовской области
ГАПОУ СО «Саратовский областной педагогический колледж»




Влияние внешних факторов на здоровье человека.
Методическая работа.










Подготовила:
Преподаватель – организатор ОБЖ
Лужанкова Т.Б.




Саратов 2013 г.
Здоровье человека бесценный дар природы, который дается ему в подарок к первому дню рождения.
Но человек удивительно устроен : он не ценит того, что дается ему даром. Он бесконечно транжирит доставшейся ему в наследство здоровье и спохватываешься тогда, когда нечем расплатиться за удовольствие жить дальше.
Болезнь по мнению восточных целителей зарождается в разуме, а затем реализуется на материальном уровне. Важно сохранить чистоту своих помыслов и позитивный настрой на дальнейшую здоровую жизнь.
К сожалению сегодня человек должен бороться за свое здоровье . В связи с тем , что мы нарушили связь с окружающим миром ,очень остро, но нашей планете встают экологические проблемы , пища не способна наполнить организм человека всеми питательными веществами ,в ней много вредных для здоровья компонентов ,поэтому ослабление иммунитета ,рождение больных детей .
Здоровье – это состояние полного физиологического, психологического и социального благополучия , а не только отсутствие болезни и физических дефектов .
Физическое здоровье - это нормальное функционирование всех систем и органов в организме.
Психологическое здоровье – это состояние психологической сферы человека, характеризующися общим душевным комфортом.
Социальное здоровье - система ценностных установок и мотивов поведения в социальной среде.
Нравственное здоровье - система ценностей, определяющаяся его моральными принципами.
Критерии здоровья .
50% - образ жизни ,20% -экология , 20% - генетика,10%- медицина
Критерии здоровья образа жизни:
1) плодотворный труд.
2)рациональный режим труда и отдыха.
3)средства постановления .
4) искоренение вредных привычек.
5) оптимальный двигательный режим.
6) личная гигиена.
7) закаливание.
рациональное питание .
Все европейские государства по состоянию здоровья и смертности населения (взрослого и детского) можно разделить на регионы:
Евро –А - очень низкая смертность среди взрослых / очень низкая детская смертность. Это Австрия ,Андорра , Бельгия, Германия, Греция, Дания, Израиль, Ирландия , Исландия , Испания, Италия , Люксембург, Мальта, Монако, Нидерланды , Норвегия, Португалия , Сан- Марино, Словения ,Соединенное Королевство, Финляндия, Франция , Хорватия , Чешская Республика, Швейцария, Швеция.
Евро –Б – низкая смертность взрослых/ низкая детская смертность. Это Албания, Армения, Азербайджан, Болгария, Босния и Герцеговина, бывшая Югославская Республика Македония, Грузия , Кыргызстан, Польша, Румыния, Сербия и Черногория, Словения, Таджикистан, Туркменистан, Турция , Узбекистан.
Евро – В- высокая смертность взрослых и низкая детская смертность . Это Беларусь, Венгрия , Казахстан, Латвия, Литва, республика Молдова, Российская Федерация, Украина, Эстония.

Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека .
В настоящее время существенно возрастает внимание общественности к проблеме влиянии изменения окружающей среды на здоровье человека. Около 85 % всех заболеваний современного человека связанно с неблагоприятными условиями окружающей среды , возникающими по его же вине . Появились ранее неизвестные заболевания. Многие болезни стали излечиваться труднее , чем раньше.
Поэтому сейчас очень остро стоит проблема «Здоровье человека и окружающая среда ».
Саратовская область - перспективный промышленный регион Российской Федерации. При таких условиях вопросы состояния окружающей среды приобретают особое значение.
Отрицательное воздействие на здоровье людей оказывают промышленные предприятия , расположенные на территории области. Немаловажную роль в загрязнении воздуха играют выхлопные газы автомобилей.
Поступающие в атмосферу примеси оказывают различные токсическое воздействие на организм человека , поражают органы дыхания, зрение и обоняния.
Негативное влияние на здоровье человека оказывает питьевая вода. Вода Саратовского водохранилища по своему качеству определяется как «загрязненная », а Волгоградского водохранилища как « очень загрязненная ». Исследования показали , что использование такой воды в качестве питьевой , приводит население к сердечно- сосудистым и почечным патологиям, заболевание печени, желчевыводящих путей и желудочно – кишечного тракта.
Источниками загрязнения почвы служат сельскохозяйственные и промышленные предприятия , а также жилые здания. Из почвы вредные вещества и болезнетворные бактерии проникают в грунтовые воды ,которые могут поглощаться из почвы растениями , а затем через молоко и мясо попадать в организм человека.
На территории Саратовской области ежегодно образуется около 3 млн. куб. твердых бытовых отходов и более 35 млн. т промышленных отводов. Характерным является неудовлетворительное состояние большинства объектов размещение отходов.
Изменения окружающей среды приводят к сокращению продолжительности жизни человека, росту онкологических заболеваний. Из интервью главного онколога Саратовской области, Владимира Семенченя , стало известно ,что на сегодняшний момент в области на учете у онкологов стоят более 52 –х тысяч больных.
Среди факторов риска развития онкологических заболеваний выделяют вредные привычки и неудовлетворительное состояние окружающей среды.
Среди наиболее часто встречаемых симптомов ухудшения самочувствия были указаны :
1) Сонливость - 95%
2) Головная боль - 54%
3) Быстрая утомляемость – 36%
4) Колебание артериального давления – 24 %
5) Боли, ломота в суставах и мышцах - 24 %

Влияние электромагнитного излучения.
Последние 20 лет во всем мире обозначилось стремительным переходом человечества в век информационных технологий : телевизоры, радиостанции, компьютеры, подключению к интернету, мобильные телефоны и другие незаменимые электронные устройства, призванные облегчить человеку доступ к новостям в любой сфере деятельности. Вот только помимо полезной информации люди совершенно бесплатно получили целый ряд новых заболеваний, таких как :
1) синдром хронической усталости;
2) заболевания опорно- двигательной системы из-за постоянного просиживания возле компьютера;
3) так называемый мобильный рак из-за использование сотового телефона;
4) электромагнитная аллергия и гиперчувствительность к ЭМВ.
Более опасным является источники слабого электромагнитного излучения , которое действует в течение длительного промежутка времени, к таким приборам относиться аудио- видео и бытовая техника , СВЧ печи и телевизоры.
СВЧ печи воздействуют ,редко и не долго, телевизоры могут быть опасны только небольшом расстоянии. Самую большую опасность несут компьютеры и мобильные телефоны.
Сейчас в интернете существует достаточно много трудов, раскрывающихся с разных сторон влияние компьютеров на здоровье человека. Например , одной общественной организацией в США было проведено небольшое исследование. Результаты были ошеломляющие. Оказывается, что согласно подсчитанной статистике, люди, проводящие за компьютером по 5 и более часов в день , по сравнению с людьми, не использующими эти электронные утройства, чаще болеют следующими заболеваниями:
1) Заболевания сердечнососудистой системы - компьютерщики болеют на 42 % чаще;
2) заболевания зрительной системы и ухудшения зрения- 37% чаще;
3) болезни нервной системы , в том числе психологические расстройства и все что с ними связано - 30 % чаще ;
4) болезни пищеварительной системы -21% чаще
5) болезни опорно - двигательной системы - на 18% чаще.
Существует еще одно электронное устройство даже превзошедшее компьютер по популярности. Это мобильный телефон. Так ли безвредно это устройство?
Как показывают исследования ,проведенные учеными Норвегии и Данни, пользователи сотовой связи чаще других жалуются на головные боли , сонливость, становится раздражительными. Кроме того, под воздействием вредных электромагнитных полей, которое генерирует мобильный телефон, в организме возникает так называемая реакция напряжения иммунной системы. По словам врачей, от этого может снизиться сопротивляемость организма болезням и прочим вредным внешним воздействиям. Если вы пользуетесь мобильным телефоном как обычно домашним телефоном, ваш иммунитет находиться под серьёзной угрозой.
В результате продолжительной работы за компьютером в течении нескольких дней человек может чувствовать себя уставшим, становится крайне раздражительными, часто отвечает на вопросы однозначными ответами, ему хочется прилечь. Такое явление в современном обществе и получило называние хронический синдром усталости и согласно официальным сведениям медицины, не поддается лечению.
Таковы последствия влияния информационной среды на здоровье человека. В качестве защитных мер можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятие спортом соблюдения правил работы с техникой и приборами, работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет существующим стандартам безопасности и санитарным нормам.