Составила: Никифорова Э.В.
Объятия табачного змия
Из истории табакокурения
В течение многих веков народы Европы не знали о табаке, обходились без курения. И только после открытия Америки в 1491 году табак стал проникать в Европу.
Интересно, что популярности табака, в частности способствовал миф о его удивительных целебных свойствах. Жан Нико, французский посол в Лиссабоне, настойчиво рекомендовал табак для лечения и предупреждения болезней, чем оставил о себе память в виде одного из вреднейших компонентов табака – никотина.
Постепенно табак начал завоевывать страну за страной. На Руси он появился в конце XVI века и встретил весьма серьезные гонения. При царе Алексее Михайловиче (середина XVII века) за курение секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь. А сам табак иначе и не называли как «дьявольское зелье». При Петре I ввоз табака был разрешен, ноздри рвать перестали. К тому же дурной пример курения подавал сам царь. Придворным приходилось курить трубку за трубкой, а табак в то время был очень крепок, не чета нынешнему.
Сначала курили трубку, табак, нюхали, жевали. Позднее стали курить самокрутки. Сигары получили распространение в начале XIX века в Бразилии, но широкое распространение в Европе получили гораздо позднее. Британские солдаты во время Крымской войны получали сигареты в виде пайка. Привычку курить сигареты они привезли на родину. По-настоящему популярными сигареты стали лишь в начале нашего XX века.
Количество курящих мужчин во время первой мировой войны резко возросло. А пика курящих достигло в годы Второй мировой войны. В первые послевоенные годы произошел некоторый спад, но потом с началом изготовления сигарет с фильтром число курящих вновь возросло. Гораздо больше стали курить женщины, молодежь, подростки.
Табачные фабриканты потирали руки от удовольствия – их прибыли стремительно увеличивались.
Рост употребления табака взволновал медиков. Они стали проводить глубокие исследования, охватывающие тысячи и тысячи человек. Главной целью исследований было определение реального вреда табака для здоровья людей. Примерно с 1960-1961 гг. результаты исследований начали публиковаться. В них были настолько ошеломляющие данные, что многие люди стали бросать курить, а некоторые нации всерьез решили полностью освободиться от курения, например, шведы, финны.
О чем говорит беспристрастная статистика?
При изучении влияния табака на здоровье людей установлено, что если 25-летний человек не курит, то он в среднем может прожить еще 48,6 лет. Если же он выкуривает от 1 до 9 сигарет в день, этот срок сокращается до 44 лет. Ну, а если он выкуривает от 10 до 19 сигарет в день, то сокращает свою жизнь на 5,5 лет, а курящий от 20 до 39 сигарет в день еще больше – 6,2 года. По данным ученых из Германии, курящие в возрасте от 40 до 49 лет умирают в три раза чаще, чем некурящие.
Доктор медицинских наук Л.В. Орловский приводил такие данные: длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда и в 10 раз – язвой желудка. Каждый 7-й длительно курящий человек страдает тяжелым заболеванием кровеносных сосудов ног.
Риск умереть от болезней сосудов сердца у курящих в 2-3 раза больше, чем у некурящих. Особенно курение опасно тем, что вызывает рак легких. Установлено, что люди, выкуривающие по 10-12 сигарет в день, заболевают раком легких в 15 раз чаще некурящих, а выкуривающие по 2 пачки сигарет – в 30 раз!
Полезно знать и такие цифры: люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают впоследствии от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.
Курение оказывает вредоносное влияние на всю дыхательную систему. Затрудненное дыхание (одышка), постоянный кашель, мокрота отмечаются у курильщиков гораздо чаще, чем у некурящих.
Никотин и некоторые другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют образованию мягких и твердых камней на зубах, разрушают зубы. Большая редкость: пожилой курильщик с большим стажем, имеющий хорошие зубы. Курение способствует ухудшению зрения. Табак значительно снижает половую функцию у женщин и особенно у мужчин. Французские врачи установили, что в 8 из 10 случаях импотенция возникает из-за сужения кровеносных сосудов, вызванного курением. По данным ученых, 50% курильщиков страдают импотенцией в той или иной форме.
Вывод: Многочисленные и разнообразные вредные компоненты, которые содержатся в табачном дыме, оказывают отрицательное влияние на все жизненно важные органы и системы человеческого организма.
Не начинать! Почему?
- Не кури! – говорят подростку.
- А почему взрослые курят? Им можно? – спрашивает в свою очередь тот.
Вопрос резонный. Конечно, курящий взрослый человек и своему здоровью вредит, и дурной пример подает.
Однако есть все-таки различие между курящим взрослым и подростком. Судите сами. В молодом неокрепшем организме многие жизненно важные центры и органы находятся еще в процессе становления.
Вот почему влияние табака на взрослый и на молодой организм неодинаково, оно гораздо вреднее для молодого.
Между прочим, это можно показать следующим очень простым опытом. Если поместить под микроскопом часть пальца, то около ногтевого ложа (кожа здесь особенно тонкая) легко можно разглядеть кровеносные сосуды. Удобнее для опыта использовать два микроскопа. Под одним рассматривают кровеносные сосуды подростка, под другим – взрослого. Предположим, что оба закурили. Тогда под микроскопом со всей очевидностью было бы видно, что спазм (сжатие) у молодого человека происходит гораздо сильнее и держится дольше.
Начав курить, молодой человек довольно быстро привыкает к курению, которое становится потребностью. Возникает непреодолимая тяга к курению. В школе на перемене курильщик спешит в туалет или в укромный уголок школьного двора. Нужно подчеркнуть, что такое курение «на скорую руку» (как бы кто не увидел, как бы не опоздать на урок и т.п.) особенно вредно. Ведь подряд делается несколько глубоких затяжек. Начинающие курильщики знают, как сразу после глубоких и частых затяжек приходит чувство тяжести в голове, а то и тошнота, головокружение, в висках стучит, иногда появляется общая слабость.
Сохранилась и другая весьма типичная школьная привычка – «докурить бычок». А в последней трети папиросы или сигареты как раз и концентрируются самые вредные смолы, самые вредные продукты перегонки табака. Я уже не говорю, что через окурок могут передаться болезнетворные микробы.
Некоторые говорят: «Я непостоянный курильщик. Хочу – курю, хочу – не курю. Могу бросить в любую минуту». Да, такое положение может быть, но ненадолго. Одни быстрее, другие медленнее втягиваются в «обязательное курение»и уж тут…
Вывод напрашивается один – лучше не начианть.
Почему люди начинают курить?
На вопрос, почему люди начинают курить, трудно дать однозначный ответ. Обычно началу курения способствует окружение, «курящая среда».
- Ну, закури!
- Ну попробуй!
- Не бойся!
- Да ты маменькин сынок!
В этой настойчивости свой неприятный эгоистический подтекст. Ведь по сути дела все в той или иной степени осведомлены о вреде курения, подростки знают, что это дурная привычка. «Логика» такая: если я делаю дурно во вред себе, так почему бы и тебе так не поступать? Если я плохой, то пусть и другие будут плохими. Тогда не так страшно.
Стоит ли говорить, насколько безнравственны подобные подсознательные или сознательные поступки, но, увы, они имеют место.
Мотивы для начала курения могут быть вполне определенными. Желание впечатлить девушку, быть своим в компании сверстников. Или такая ироническая реплика: «Он не курит, ему мама не разрешает!». К сожалению, эти сентенции подчас безотказно бьют в цель.
Действительно, дымящий сигаретой подросток чувствует себя настоящим мужчиной, взрослым. Но взрослость проявляется, как известно, совсем не в этом. Наоборот, слабость характера, мягкотелость, неумение отстоять свое Я, т.е. незрелость, инфантильность приводят к тому, что подросток (даже если он убежден во вреде курения, испытывает отвращение к сигарете) слепо копирует других.
Другой мотив: желание подражать уважаемому человеку, отцу, популярной кинозвезде, мужественному ковбою из рекламы сигарет и др.
Встречается и такой странный мотив, как желание досадить. Обиделся на маму, учителя: «Ах, вы так! Ну, тогда я курить буду. Вам же будет хуже!» Логика прямо трехлетнего невоспитанного ребенка.
Как легче всего бросить курить?
Можно ли бросить курить? Можно! Невольно вспоминается шутливый ответ Марка Твена на такой вопрос – нет ничего проще, я уже 300 раз бросал!
Есть множество всяких средств, особенно в наше время, способов, рекомендаций. Самая простая и надежная – бросить и все! Разорвать пачку, поломать пачку сигареты и выбросить их в урну. Исследования ученых показали, что если стаж курения невелик, всего несколько лет, то сделать это не так сложно. Неприятные ощущения обычно проходят в течение 3-7 дней. Дело только в силе воли. Тут даже скорее психологическая проблема: вот, пошли без меня, я теперь им неинтересен и т.п.
Злостный курильщик, бросивший курить, буквально мучается: у него расстраивается сон, резко падает работоспособность, появляется сильная раздражительность, нарушается работа кишечника… При отсутствии силы воли человек, в конце концов, машет рукой: «Это когда я еще умру от рака легких, а мне и сейчас жизнь без сигарет не мила». Если человек вытерпит этот период, то в конце концов он бросит и не пожалеет об этом.
Иногда рекомендуют постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, постепенно сводя их на нет. И что же? Буквально единицам с большой волей удается достичь нулевого показателя.
Очень важно предостеречь тех, кто бросил курить, от легкомысленной затеи выкурить хотя бы одну сигарету. В этом случае с новой силой вспыхнут уже угасшие рефлексы, и тяга к табаку может развиться еще больше.
Шестидесяти лет от роду Л.Н. Толстой бросил курить. Вот что он рассказывал: «С этого времени я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов сряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове».
И.В. Гете бросил курить в 50 лет и стал страстным противником курения: «От курения тупеешь. Оно несовместимо с творческой работой. Курение хорошо лишь для бездеятельных людей».
А почему бы не запретить?
Если курение столь вредно для здоровья людей, то почему бы не запретить продажу табака? Такой же вопрос возникал, когда шел разговор об алкоголе, помните? И опять обратимся к истории. В допетровскую эпоху курение на Руси было строго запрещено. Против курильщиков применялись самые строгие наказания. Но эффект оказался плачевным. «Запретный плод - сладок». И сейчас государство еще не готово к полному запрету.
Если полностью запретить курение табака, заядлые курильщики начнут искать ему замену… Спрос на табак может родить «подпольный бизнес», спекуляцию. Всякого рода суррогаты могут оказаться гораздо вреднее, чем проверенные специальной инспекцией и изготовленные в соответствии с государственными стандартами табаки.
Поэтому, самое важное в борьбе с курением– широкая разъяснительная кампания вреда табака, подкрепленная определенными ограничительными другими мерами.
Может возникнуть такой вопрос: разъяснение разъяснением, а сколько народу курит, т.е. почти по басне Крылова: «А Васька слушает да ест!».
Это не совсем так. Разъяснительные меры, опирающиеся на строго проверенные научные данные, дают весьма ощутимый эффект во многих странах мира. Большую роль играют частично запретительные или ограничительные меры. Прежде всего - оградить некурящих людей от вредного воздействия от табачного дыма.
Запомните, даже самые «лучшие сигареты в мире» калечат здоровье людей. Если вы не начали курить, то и не пробуйте, если курите – немедленно бросьте.

Использованная литература
1. Коростелев Н.Б. От А до Я. – 2-е изд., перераб. и доп.-М.: Медицина, 1987.-288 с.
2. Маюров А.Н., Маюров Я.А. Табачный туман обмана.-М.: Педагогическое общество России, 2006. – 160 с.

Если это "беседа о вреде курения", то с кем?
Со студентами на классном часе?? Если да, то лучше, по-моему, параллельно что-либо еще и показать: слайды презентации, видеоролики из интернета...
Если с родителями на родительском собрании, то к вышеизложенному (то есть к беседе) я бы добавил еще несколько реплик. На родительские собрания ходят, как правило, мамы. И если встает вопрос о курении их детей, то я обвиняю в том числе и мам. Да, в том что ваши дети начинают курить виновата "среда", плохие товарищи, но не только. А, может быть вы, дорогие мамочки, виноваты в том, что ваш ребенок курит?! Вспомните, как идя после работы домой через магазин, накупив кучу съестного для семьи, вы, расплачиваясь у кассы, говорите кассиру: "Дайте мне еще пачку вон тех сигарет..." Для кого??? Для мужа!!! Для человека, которого вы по определению ЛЮБИТЕ и желаете его СМЕРТИ (?!). Это нонсенс! Этого не надо делать НИКОГДА!!! Выкладывая дома продукты из авоськи НА, ЛЮБИМЫЙ, ТЫ ПРОСИЛ!!! И это при детях. Они еще маленькие, еще в детском садике, но но они это уже видят...

Целевая аудитория - подростки. Под окружением подразумевается и семья (ближайшее окружение). После беседы идет просмотр фильма.