В Америке учёные выяснили, что залогом повышения настроения может стать простая вода, поскольку именно недостаток жидкости в организме приводит не только к раздражительности, но и к агрессии. Так, умеренное обезвоживание может стать причиной ссоры или даже драки.
Такие выводы озвучил Лоуренс Армстронг – физиолог, работающий в университете Коннектикута. Учёный уверен, что отсутствие воды в организме опасно для всех людей, вне зависимости от вида деятельности – человек может весь день сидеть в офисе или заниматься спортом.
Усталость, вялость и жажда дают о себе знать при потере организма влаги всего на 1-2%. Прежде чем прийти к таким выводам, провели эксперимент.
В течение 28 дней, каждый день участники эксперимента (возраст испытуемых – от 20 до 23 лет) бегали по дорожке тренажёра по 30-40 минут, после этого исследователи проводили ряд тестов, выявляющих скорость реакции, концентрацию внимания и прочее. Затем сравнивали показатели до и после забега.
Недостаток воды в организме тяжелее всего переносят женщины – это вызывает головные боли, сонливость и усталость. Мужчины же быстрее раздражаются и ощущают признаки беспокойства.
В Америке учёные выяснили, что залогом повышения настроения может стать простая вода, поскольку именно недостаток жидкости в организме приводит не только к раздражительности, но и к агрессии. Так, умеренное обезвоживание может стать причиной ссоры или даже драки.
Такие выводы озвучил Лоуренс Армстронг – физиолог, работающий в университете Коннектикута. Учёный уверен, что отсутствие воды в организме опасно для всех людей, вне зависимости от вида деятельности – человек может весь день сидеть в офисе или заниматься спортом.
Усталость, вялость и жажда дают о себе знать при потере организма влаги всего на 1-2%. Прежде чем прийти к таким выводам, провели эксперимент.

В течение 28 дней, каждый день участники эксперимента (возраст испытуемых – от 20 до 23 лет) бегали по дорожке тренажёра по 30-40 минут, после этого исследователи проводили ряд тестов, выявляющих скорость реакции, концентрацию внимания и прочее. Затем сравнивали показатели до и после забега.

Недостаток воды в организме тяжелее всего переносят женщины – это вызывает головные боли, сонливость и усталость. Мужчины же быстрее раздражаются и ощущают признаки беспокойства

Я очень мало пью воды и это меня порой беспокоит, хотя агрессии и беспокойства у себя не замечаю. За день выпиваю 3 - 4 чайные чашечки чая и этого мне достаточно. Имею лишний вес, от которого очень бы хотелось избавиться, но не с помощью диет.

Хорошо бы пить хорошую воду!!!

" С тех пор как деньги в чести, ничему больше нет заслуженной чести: делаясь поочередно то продавцами, то товаром, мы спрашиваем не «какова вещь», а «какова цена?»
ДЕШЕВО И СЕРДИТО!!!

Нас мама с детства не приучила пить воду- только чай, сок, компот... Сейчас пытаюсь себя заставить, но не могу я ее пить, не нравится. Пью и убеждаю себя, что вкусно, полезно, но допивая стакан, чувствую отвращение Что делать?

Такое же отношение у меня к зеленому чаю. Не могу себя приучить его пить. Покупала даже зел.чай изысканных сортов, но он для меня - пустая вода.

Всех с праздником!
А я всё время выпиваю - минералку, квас, чай, молоко и др.
Больше всех - томатный сок! Могу ведро выпить...

lusy пишет:

Нас мама с детства не приучила пить воду- только чай, сок, компот... Сейчас пытаюсь себя заставить, но не могу я ее пить, не нравится. Пью и убеждаю себя, что вкусно, полезно, но допивая стакан, чувствую отвращение Что делать?

Есть конечно радикальное средство научиться пить воду С ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ - неделя на солнцепеке (лучше в пустыне) без воды, а потом лужица грязной водицы (обязательно процедить). И так 3 -4 раза подряд. Поверьте, после такого отпуска даже наша хлоридно-ржавная водопроводная вода станет вкуснее любого сока. Но только зачем мучить себя, если есть возможность пить то, что хочется?

ejik2a пишет:

Но только зачем мучить себя, если есть возможность пить то, что хочется?

Сейчас с экрана всех убеждают, что надо пить не менее 2 литров воды в день) Что, вроде как все болезни от нехватки воды.

Вот 9 весомых причин, чтобы пить воду

Потеря веса
Вода является одним из лучших средств для похудения, прежде всего потому, что зачастую заменяет калорийные напитки, такие как газированая вода, сок и алкоголь. Вода способствует подавлению аппетита, часто, когда мы думаем, что голодны, мы на самом деле просто хотим пить. В воде не содержится жиров, углеводов, сахара, а значит нет никаких калорий.
С помощью воды вы также можете контролировать голод. Заведите привычку пить стакан холодной воды за 20 минут до еды. Холод способствует тому, чтобы желудок немного сжался, а когда он в таком состоянии, чувство насыщения наступит раньше.

Здоровое сердце
Привычка пить больше воды снижает риск сердечного приступа. Шестилетние исследования американских ученых показали, что человек, потребляющий не менее 5 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного приступа, чем человек, который выпивает менее 2х стаканов воды в день.

Вода дает нам энергию
Вы чувствуете себя уставшим, даже при минимальном обезвоживании организма всего на 1 или 2 процента от общей массы тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен, что может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению.

Лечение головной боли
Другим симптомом обезвоживания является головная боль. Часто, в результате недостаточного потребления воды, у вас может болеть голова. Конечно, есть много других причин возникновения головных болей, но обезвоживание является общей.

Здоровье вашей кожи
Питьевая вода может очистить вашу кожу. Конечно, это не произойдет в одночасье, но всего неделю соблюдения привычки пить воду чаще и вы заметите хороший эффект на кожу. Вы получите здоровый цвет лица, употребляя достаточное количество питьевой воды. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки.

Проблемы с пищеварением
Пищеварительная система человека нуждается в большом количестве воды для того, чтобы переварить пищу надлежащим образом. Часто вода помогает решать проблемы. Вода может помочь в лечении проблем с повышенной кислотностью желудка, а также с запорами, которые часто возникают в результате обезвоживания.

Очищение организма
Вода очищает ваш организм от токсинов, шлаков и вредных веществ.

Сокращает риск развития рака
Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше. Потребление большого количества воды также снижает риск развития рака мочевого пузыря на 50% и потенциально уменьшить риск рака молочной железы.

Спортивные занятия
Обезвоживание может серьезно препятствовать вашим занятиям спортом. Так как из-за общей усталости вы можете просто не справиться с нагрузкой, а это чревато травмами. Поэтому, перед тренировкой и после нее, выпевайте стакан воды.


Если вы согласны с тем, что вода благотворно влияет на ваш организм, то вам будет интересно, как сформировать привычку пить воду чаще.

Сколько воды?
Это спорный вопрос. Доказано, что старая рекомендация "восемь 8 стаканов в день" является не совсем верной, по нескольким причинам: эта цифра включает в себя все диетического потребления воды, в том числе и другие напитки, и игнорирует вес тела человека, который является важным фактором в данных расчетах, также важно учесть, если вы больны или занимаетесь спортом. Попробуйте придерживаться следующих рекомендаций: выпить стакан когда вы проснетесь, стакан с каждым приемом пищи, стакан воды в промежутках между приемами пищи, и обязательно пить до спортивной тренировки. Постарайтесь уберечь себя от ощущения, что вы испытываете жажду.

Носите с собой бутылку воды
Многие люди считают это удобным, носите с собой бутылку с водой. Держите стакан с водой на рабочем столе и пейте в течение всего дня. Когда он пуст, заполныйте его снова.

Может быть и заставила себя пить больше воды (у меня с этим тоже проблема), но где же взять хорошую воду, ведь то что у нас из крана течет - пить невозможно

В нашей огромной реке-жизни и происходят все самые важные, но невидимые снаружи гигантские битвы наших клеток за свое благополучие. Эти битвы – метаболические процессы, – и обеспечивают основу основ нашего бытия – нашу биоэнергетику. А мы лишь можем ощущать эти последствия через свои чувства, состояние, настроение, боли и т. д.

Таким образом, современная физико-химия воды подтверждает древневосточные понятия о воде, как ПЕРВОИСТОЧНИКЕ зарождения жизни и нашего бытия через образование вездесущей энергии «ЦИ» или «ПРАНА».

ОДНАКО! ЕЩЕ И ЕЩЕ РАЗ! Эта энергия обеспечивается не через потребление обычной чистой воды с растворенными в ней минеральными соединениями, а кластерной структурой воды с ее информационной памятью, т.е. структурированной.

Мы жадно, с удовольствием или без, но пьем любую воду от водопроводной до соков. Наши клетки, в отличие от наших ртов, пьют только структурированную воду! Они вынужденно тратят свою бесценную энергию на перевод «плохой», неструктурированной воды в «хорошую» – структурированную.

При постоянном потреблении неструктурированной воды, да еще несущей вредную для организма информацию, неизбежно происходит дисрегуляция нашей биоэнергетики. А это ведет к неизбежному снижению иммунных защитных сил, развитию множества заболеваний уже в молодом возрасте.

Категорически необходима срочная смена взглядов, связанных с пониманием необходимости использования не только просто чистой воды, а именно структурированной воды, благодаря мощи современных технологий.


Определение качества воды сегодня является серьезной научной проблемой. Пройдя полную химическую и биологическую очистку, вода, тем не менее, не может считаться полезной. Вода, обладая памятью или, по-другому, энергоинформационной структурой, проходя по трубам, насыщается негативной техногенной информацией, которая, как доказали ученые, и является злейшим врагом современных городов.

" Структурированная вода в домашних условиях

Уже научно подтверждено, что есть такое понятие, как структурирование воды. Такая вода «подзаряжена» положительной энергией, она лучше влияет на организм, и даже способна оздоровить нас. В домашних условиях структурированную воду можно сделать довольно легко.

Можно просто позволить воде отстояться, благодаря чему из нее улетучатся пары хлора. Наливаем воду, к примеру, в трехлитровую банку и выстаиваем несколько часов. Но даже такая вода небезопасна для здоровья. Вредные соли в ней все равно присутствуют.

Более полная очистка делается путем замораживания воды. Только не берите для этих целей металлические емкости - в них нитраты перейдут в ядовитые нитриты. Чай, который сделан на талой воде (после того, как вы разморозите воду из морозилки), необычайно вкусен!

Правила: замораживаем только кипяченую воду, а посуду при этом надо закрыть!

Другие методы структурирования воды в домашних условиях

Полезную для здоровья и красоты структуру водяная молекула приобретает, «прослушав» красивую (желательно – классическую) музыку. Регулярно подзаряжайте вашу воду шедеврами мировой классики! Замечено, что вода любит Чайковского, Моцарта и Вивальди, а вот Бах и Вагнер влияют на нее не очень хорошо.

Добрые, ласковые, позитивно настроенные слова также способны поменять «мертвую» воду на «живую». Говорите приятные комплименты вашему кувшинчику с питьевой водой. Также стоит обращаться к воде во время того, как вы ее выпиваете. Очень хорошо, если место, где находится вода, например, кухня, украшено красивыми картинами.

Такой водой можно поливать цветочки, например, орхидеи в домашних условиях. Будьте здоровы!"

Татьяна Георгиевна! Добрый вечер!
Спасибо за ценные советы.
Только я слышал, что не вся талая вода становится "живой".
Что-то должно остаться в посуде...
НЕТ?

Lusy пишет:

Цитата :

Нас мама с детства не приучила пить воду- только чай, сок, компот... Сейчас пытаюсь себя заставить, но не могу я ее пить, не нравится. Пью и убеждаю себя, что вкусно, полезно, но допивая стакан, чувствую отвращение. Что делать?

У меня аналогично. Легко переношу жажду, в водопитии практически не нуждаюсь. Но вот недавно проходила исследование крови "Живая капля", и на экране монитора мне наглядно продемонстрировали, как мои эритроциты циркулируют там в виде "долларовых столбиков". Велели назавтра повторить процедуру, выпив три литра воды - столбики разлепились, эритроциты летали уже в основном по трое, что, как мне объяснили, гораздо полезнее для здоровья (кажется, в плане развития атеросклероза).
Пить кипячёную воду из-под крана заставить себя не смогла - воняет иодом. Перешла на привозную воду - понравилось. А потом приобрела кулер, который одной своей половиной нагревает, а другой охлаждает воду до 5-8*С. И так на эту холодную некипячёную воду "подсела" - никакой газировки не надо! Рекомендую попробовать. А сама попробую с этой водой "беседовать", как советует уважаемая Татьяна Георгиевна, которой спасибо за интересный и позитивный материал. И Римме Салиховне тоже спасибо за то, что подняла важную тему.

Ой,Анатолий Дмитриевич, если б знать....Что-то знаем,потом это знание оказывается ложным! Так и с водой!!! Может вы и правы!

А вот кулер Нины Станиславовны очень заинтересовал!!!!Спасибо ей!

Воде

Ты можешь быть мягкой и жесткой,
Ты можешь дать жизнь и отнять,
Ты можешь, вращая турбины,
Полночную тьму разгонять.

Ты можешь согреть мегаполис
И льдами сковать полюса,
Ты сладостью душу напоишь
И солью прольешься в глаза…

Знакома от пара до снега,
Как солнце и воздух нужна
Природе, Земле, Человеку –
Живая, Святая Вода.

Татьяна Георгиевна, спасибо Вам и за воду.Действительно, мы все страдаем из-за нехватки воды.Но чистой воды следует потреблять 1л на 20 кг веса.Это я передаю после консультации у специалистов.Тем у кого излишний вес (у меня уж точно) нужно настраиваться на много литров.Но это хороший способ похудеть.Каждый час по 1 стакану чистой воды.Все в организме только улучшится.

(Недостаток воды в организме тяжелее всего переносят женщины – это вызывает головные боли, сонливость и усталость. Мужчины же быстрее раздражаются и ощущают признаки беспокойства.)
Вот не знала.... Спасибо! Учитывая, что пьем родниковую воду ( рядышком с нашей дачей), буду пить оооооочень много.

Вот здорово.что родник рядом!!!(хоть говорят.что и эту воду надо проверять!) Когда тёплышко,то мы ездим за родниковой водой , но вот пью и не могу напиться только там.на родничке!