Как уже не раз говорилось в огромном количестве книг и публикаций, длительная работа за компьютером весьма негативно сказывается на многих функциях человеческого организма. Здесь можно вспомнить и о высшей нервной деятельности, а также эндокринной, иммунной и репродуктивной системах. Не меньшей, если не в большей степени сказанное касается зрения и костно-мышечном аппарате человека. Мрачными последствиями несоблюдения несложного комплекса правил пользования компьютером могут появиться, как испорченное зрение, так и варикозное расширение вен на ногах. Если положить руку на сердце, то конечно, все эти проблемы человек может приобрести и без компьютера, ему достаточно просто вести несбалансированный образ жизни. Регулярное использование компьютера представляет собой всего лишь еще одну причину возникновения проблем со здоровьем наряду с недостаточным отдыхом, малоподвижным образом жизни или неправильным питанием. Другое депо, что эта причина оказывается весьма и весьма весомой.
Безусловно, все вышеперечисленные заболевания не могут не оказать негативного влияния на психическое состояние человека. Но в данный момент нас интересует только то влияние компьютера, которое непосредственно связано с нашей психикой. И если зрения и слуха человека в первую очередь угрожают клавиатура, «мышь», монитор или наушники, то, что касается психики человека, так здесь, на первый план выходят более виртуальные вещи, а именно - чрезмерное, увлечение компьютерными играми или Интернетом. Как правило, именно эти факторы могут вызвать некое подобие зависимости, которое в некоторых случаях связывается с невозможностью оторваться от своего увлечения, вызывая своего рода маниакальную зависимость от Интернета или от игр. В таких случаях человек оказывается просто не в состоянии представить себе свое существование без предмета своего уже нездорового интереса, возлагая на его алтарь все большее и большее количество своего времени и здоровья.
Перед тем как приступить к рассмотрению указанных выше случаев, необходимо сразу сказать, что в данном контексте мы будем рассматривать только те ситуации, которые подразумевают многочасовое сидение за компьютером. Кроме того, стоит отметить, что мы исключаем из данного контекста тех людей, которые просто вынуждены производить огромное количество своего времени за компьютером по роду своих занятий (постоянный мониторинг и сбор любой информации и т.д.). Совсем нет! В центре нашего внимания окажутся те люди, которые уже не могут представить свою повседневную жизнь без всевозможных чатов, Интернет - форумов или различных компьютерных игр (стоит сказать, что такие люди составляют примерно 90% от всех «завсегдатаев» всемирной паутины).
Теперь попробуем обрисовать портрет среднестатистического представителя указанной, аудитории. В принципе, такая задача вряд ли можно назвать сложной, так как образ жизни такого человека и выступает в роли основной причины подобного времяпрепровождения, причем, со всеми вытекающими из этого последствиями. Мы вряд ли ошибемся, если скажем, что людям, проживающим всю свою жизнь в Интернете (ну, хотя бы, большую ее часть), как правило, крайне необходима социальная поддержка, так как они испытывают огромные трудности в общении, неудовлетворенность собой, в некоторых случаях крайне низкую самооценку, закомплексованность, застенчивость и целый ряд других всевозможных проблем подобного рода. К сожалению, Интернет способен решить практически все такие проблемы, предоставляя жизни виртуальную (где можно сделать себя абсолютно кем угодно, то есть воплотить все свои мечты о собственной исключительности) взамен жизни реальной, в которой такой человек просто оказывается неприспособленным. Как показывает практика, такая путина довольно часто засасывает огромное количество людей, которые спешат уйти в безопасную для них среду, и ни к чему не обязывает жизнь.
Здесь наблюдается двойственная ситуация. С одной стороны такие люди усугубляют те свои черты характера, от которых они хотели бы полностью избавиться, а с другой стороны, приобретают новые «призы», которые выражаются в уходе от реальности, по средствам изменения своего психического состояния, виртуально изменяя свой пол, возраст или некоторые еще качества. Опасность также выражается еще и в том, что с течением времени подобный образ жизни и мышления пропитывает все уровни их действительности, что заставляет человека действовать и думать совсем иначе. Иными словами, он полностью меняет подход к решению бытовых вопросов, а также всех своих семейных, личных профессиональных, партнерских и других проблем.
К Вашему вниманию психологические симптомы, которые могут проявляться у человека, относящегося к группе риска Интернет - зависимых людей:
• ощущение хорошего самочувствия, а иногда даже эйфории от присутствия за компьютером;
• проблематичность, а в некоторый случаях и невозможность прервать работу;
• увеличение количества времени, проведенного за экраном монитора;
• невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, что переходит в полное пренебрежение и равнодушие;
• ощущение внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера;
• учащение ложь работодателям и членам своей семьи о своей деятельности;
• возникновения проблем с работой или учебой.
Кроме этого настороженность должны вызывать такие сигналы, как:
• навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную почту;
• с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса нахождения в сети;
• с каждым разом все большее время, проведенное в сети;
• рост расходов, связанных с оплатой Интернет - услуг и компьютерного времени.
Можно кстати, отметить, что все указанные симптомы практически полностью соответствуют симптомам, характерным для любой другой зависимости, будь то алкоголь, наркотики или одержимость работой. Во всех указанных случаях, включая сюда и Интернет-зависимость, состояние зависимого человека усугубляется, в конечном итоге приобретая статус мании, если своевременно не предпринимать никаких мер по выводу этого человека из зависимости. Эйфория, предоставляемая компьютером и Интернетом, постепенно начинает культивировать в человеке неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, самоизоляцию, потерю всяких привычных ценностей и внутренних ориентиров, наплевательское отношение к членам семьи и друзьям.
Довольно часто среди близких людей зависимого человека можно встретить распространенное заблуждение, что они сами могут призвать своего "проблемного" родственника к этическим нормам и нормальному образу жизни. К сожалению, это практические никогда не удается, так как в данном случае им приводится иметь дело не с упрямством, а с этой болезнью человека, которая вызывает глубокие изменения личности, сопровождая этот процесс развитием новых весьма неприятных черт характера и особенностей самой личности.
Теперь, что касается подростков. Если про взрослого человека можно сказать, что он сделал свой выбор в большей или меньшей степени осознанно, то подросток довольно часто становится невольным заложником образа жизни своих родителей, поведение и привычки которых он копирует на сознательном и подсознательном уровне. Долгое общение с компьютером, который презентации подростка начинает ассоциироваться с другом, всегда готовым к игре и не говорит «хватит, я устал!», может приводить не только к возникновению так называемой компьютеромании, но и еще целого комплекса других отрицательных побочных эффектов.
Особенности молодой психики заставляют подростка за крайне короткий срок приспосабливаться к окружающему миру, что вполне справедливо и по миру компьютеров. К сожалению, многие изменения, вызванные такой особенностью подростка, обычный человек сразу заметить оказывается не в состоянии (с этой задачей может справиться только опытный педагог или психолог). Как, пример можно привести изменения в эмоциональном плане, появление повышенной агрессивности, частых вспышек насилия. Также можно обратить внимание и на другой аспект - у подростка прекращается полет фантазии, свойственный его возраста, он становится неспособным создавать собственные визуальные образы, а также с большим трудом может обобщить и проанализировать поступившую информацию. Долгое общение с компьютером довольно часто может приводить к развитию долговременных нарушений в области психического и интеллектуального развития молодого поколения. Некоторые психологи уже сейчас отмечают у так называемого «компьютерного поколения» ухудшение работы некоторых видов памяти, появление эмоциональной незрелости и общей безответственности.
Всегда нужно помнить, что компьютер может стать другом, помочь в беде, найти единомышленников, а может и добавить огромное количество проблем, привести к одиночеству, став заклятым врагом.